# Набор массы

читать 15 мин.
0 47

Статья рассказывает о семи факторах, которые помогут увеличить мышечную массу в 7 раз быстрее. Автор приводит примеры успешных наборов массы и дает советы по тренировкам и питанию.

Перепост
Прочитать полностью